Sie führen Ihr Unternehmen oder Ihre Institution verantwortungsvoll, zeigen täglich Ihre Stärke und Kompetenz und stellen sich aktuellen Herausforderungen – vielleicht auch manchmal auf Kosten Ihrer eigenen Gesundheit.
Wenn Sie allerdings langfristig (entspannt?) erfolgreich sein wollen, brauchen Sie eine Strategie für diese Daueranspannung, die Sie ansonsten körperlich hart und fest werden und Ihre mentale Flexibilität Stück für Stück einzubüßen lässt.
Mein Angebot: Werden Sie Gesundheitsmanager in eigener Sache!
Jeder von uns hat eine ganz eigene Definition von Stress und wir reagieren oftmals automatisiert. In meinen Trainings und Gruppen-Seminaren erfahren Sie, wie Sie diese Gewohnheiten ablegen und so einem Burn Out konstruktiv und mit Leichtigkeit vorbeugen.
Sie erfahren wie Sie die Begriffe Achtsamkeit und Innehalten als modernes Tool für Ihren Erfolg und das Wohlbefinden anwenden können.
Sie lernen Ihre automatisierten Reiz-Reaktions-Muster zu erkennen und so im Laufe der Zeit gelassen, körperbewusst und adäquat auf Reize reagieren zu können. Schlagworte wie Effizienz, Persönlichkeits- und Führungskräfte-Entwicklung erscheinen in neuem Licht.